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Conoscere il mal di schiena: esiste una buona postura?
20 Febbraio 2019 @ 20:45 - 22:30
Ingresso libero | Posti a sedere su prenotazione
RELATORE
Vasco Caccia, Posturologo
Il mal di schiena è un problema molto diffuso che interferisce limitando o rendendo più difficoltose le attività lavorative, famigliari e di svago.
Le cause del mal di schiena possono essere le più svariate: sedentarietà, posture scorrette, traumi, sofferenze psicologiche, alimentazione scorretta, stress e problematiche biomeccaniche.
L’incontro è finalizzato sia all’acquisizione di consapevolezza dei fattori scatenanti il proprio dolore e di come questi si manifestino a livello posturale, sia alla promozione della competenza somatica, ossia la capacità di sentire e osservare il corpo, dolore incluso, per conoscerne le dinamiche e individuare le condotte a rischio e le occasioni di prevenzione.
TOPICS
- Principi del dolore muscoloscheletrico
- Competenza somatica e prevenzione
- Trovare il miglior adattamento posturale per sé stessi
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