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Gonfiore, problematiche gastro-intestinali e stanchezza possono essere dovute all’utilizzo di cibi a cui si è intolleranti, ad uno sbilanciamento nel proprio regime alimentare verso alcune categorie di nutrimenti a discapito di altre o ad un’alimentazione non adatta al nostro tipo di costituzione fisica. Così, spesso, non sappiamo più cosa mangiare o come associare correttamente i cibi tra loro.
Non esiste però un tipo di alimentazione giusta per tutti: ogni persona ha una costituzione differente che corrisponde a problematiche diverse e necessita quindi di un regime alimentare specifico e idoneo alle proprie caratteristiche psicofisiche.
Aurora Costadoni, Naturopata Heilpraktikerin, Psicologa Psicosomatologa