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Un evento il 21 Ottobre 2018 alle 10:00am
Un evento il 18 Novembre 2018 alle 10:00am
Un evento il 16 Dicembre 2018 alle 10:00am
DOCENTE
CO-DOCENTE
Somatic Competence® Yoga nasce all’interno del contesto di ricerca clinica dell’Istituto di Psicosomatica, attraverso la sperimentazione di diverse forme di yoga e lo studio approfondito di modelli terapeutici che utilizzano lo yoga come possibilità di lavoro con il corpo.
Tra i molti modelli di yoga esistenti, Somatic Competence® Yoga pone l’accento all’ascolto degli stati del corpo oltre ogni obiettivo performativo.
Gli incontri portano infatti il praticante a ricercare un proprio modo di vivere lo yoga, per riscoprire (o approfondire) un rapporto con il proprio corpo ed allenare la propria competenza somatica, ovvero la capacità di sintonizzarsi su ciò che accade nel corpo e modulare questo profondo sapere nelle proprie relazioni.
Sperimenteremo insieme la possibilità di soffermarci su ciò che ci accade dentro, organizzarlo in una mappa corporea in grado di darci una chiave su quanto sta accadendo intorno a noi.
Un ciclo di laboratori esperienziali per entrare in contatto con il proprio corpo e con le sensazioni che scaturiscono dalla pratica, allenando la propria competenza somatica attraverso l’esplorazione e l’approfondimento delle principali asana (posizioni, pose, posture) e del respiro attraverso tecniche di pranayama.
Il movimento del corpo avverrà in modo morbido e mai forzato, rispettando potenzialità e limiti individuali.
Ciascuna lezione avrà l’obiettivo di esercitare la propria competenza somatica, sperimentando di volta in volta alcune delle posizioni “chiave” dello yoga.
Si partirà dall’ascolto del proprio corpo e della sua capacità (e desiderio!) di movimento, senza costringerlo in alcun modo in una specifica posizione, ma arrivando ad eseguire via via asana sempre più complesse attraverso un movimento libero e fluido.
Attraverso queste posizioni-posture fondamentali, esploreremo le logiche che stanno oltre i formalismi tecnici.
In particolare, nei workshop si potrà portare la propria attenzione a:
oppure
via Amatore Sciesa, 34 – Gallarate
Alessia Baretta | Insegnante di Yoga, PhD in Bioingegneria
A partire da una formazione basata principalmente sullo stile Iyengar, ha integrato diversi stili di yoga e tecniche del corpo sperimentati in più di 15 anni di pratica.
Nel 2009 ha conseguito la certificazione di insegnante yoga, e dal 2012 è in formazione presso presso l’Istituto di Psicosomatica Integrata a Milano.
E’ ideatrice, all’interno della cornice teorico-clinica dell’Istituto di Psicosomatica Integrata, dell’approccio incentrato sulla Qualità della Vita di Somatic Competence® Yoga.
Andrea Zoccarato | Psicologo e Psicosomatologo
Direttore della sede dell’Istituto di Psicosomatica Integrata a Gallarate.
Si è formato in tecniche di gestione e prevenzione dello stress, valutazione posturale, ascolto fasciale, test muscolari, terapia cranio-sacrale e Medicine Energetiche (Reiki, Medicina Tradizionale Cinese).
Dal 2007 collabora come ricercatore in materia di Alessitimia e Intelligenza Somatica.
Un evento il 24 Febbraio 2019 alle 10:00
Un evento il 10 Marzo 2019 alle 10:00
Un evento il 14 Aprile 2019 alle 10:00
Un evento il 19 Maggio 2019 alle 10:00
Un evento il 30 Giugno 2019 alle 10:00
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